Sport vor Ort

• Treff:
  donnerstags, 18.15 Uhr
  Sportplatz Prozessionsweg
   
• Wetter:
  bei jedem Wetter
   
• Ausrüstung:
  hochwertige Nordic-Walking-Stöcke vorhanden
   
• Kosten:
  Vereinsmitglieder frei
  Nichtmitglieder 10er-Karte  30,- €
   
• Aktuelles Angebot:
  Einsteigerkurse für Läufer
  
  Zurzeit keine Gruppe aktiv. Wer bei einem Neuaufbau helfen möchte, kann sich an unser Vereinsbüro wenden.
  Tel. 02151 - 5246069

Das Angebot ist auf Sie abgestimmt. Ganz gleich, ob Sie vorsichtig einsteigen oder ob Sie sich als Freizeitsportler bewegen wollen.

Unser Ziel ist es, Sie individuell zu betreuen!

Walking / Nordic Walking / Laufen

Das bieten wir:

• qualifizierte Betreuung und Beratung
• individuelle Technikschulung

Lauftreff - Walker/ Nordic Walker / Läufer

donnerstags, ab 18.30 Uhr
Sportanlage des TSV Bockum, Prozessionsweg 15 (hinter dem Badezentrum)

Wir nehmen stets Rücksicht auf neue Läufer und teilen dann auch schon mal bei Bedarf die Gruppen.

Aktuell: Zurzeit gibt es keinen aktiven Sportbetrieb. Wer Interesse hat eine neue Lauf- bzw. Walker / Nordic Walker-Gruppe ins Leben zu rufen, kann sich gerne an unser Vereinsbüro wenden.

Wir Trainer

• sind aktive Trainer des Leichtathletik-Verbandes für Walken / Nordic Walking und Laufen
• unterliegen einer dauerhaften Qualitätskontrolle
• sind zertifizierte Kursleiter für Prävention und Rehabilitation

Laufstrecken

Stadtwald

• die Laufstrecke ist eben und hat einen sehr weichen Untergrund
• Verlängerungen sind individuell möglich
• die Strecke ist nicht ausgeleuchtet
• sicher bei guten Sichtverhältnissen
• für Einsteiger und Fortgeschrittene
• NW-Stücke ohne Pads möglich

Engerkull

• die Laufstrecke ist eben, befestigte Parkwege
• Strecke in Straßennähe noch gut ausgeleuchtet
• sicher
• Einsteigerstrecke
• NW-Stöcke, Pads mitführen

Schönhausen

• die Strecke ist eben, befestigte Parkwege
• Strecke nicht beleuchtet
• Straßennähe, Streckenverlängerung sehr gut möglich
• bis zur Dämmerung sicher
• Strecke für Einsteiger und Fortgeschrittene
• NW-Stöcke, Pads mitführen

Schönwasserpark

• ebene Strecke

Bei unseren Kursen werden  80% der Kosten von den Krankenkassen übernommen, da  unser Verein das SPORT-PRO-GESUNDHEIT-GÜTESIEGEL besitzt.

 

Für die Kursteilnehmer bedeutet das:

Bei einem 10 Wochenkurs zahlt der  Teilnehmer  100% und bekommt  80% über die Krankenkassen erstattet, also nur  20% Eigenbeteiligung für 10 Wochen-Gesundheitstraining!!!

 Kursangebote sind:

• vom aktiven Gehen zum Walking/Nordic-Walking 
• Förderung  im Bereich  Muskelaufbau und Herz-Kreislauf
• Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene jeweils am Dienstag von 9:30 Uhr - 10:30 Uhr auf der Bezirkssportanlage Bockum Prozessionsweg 15.
• Gymnastik, Entspannungstechniken und Ernährung  
• Förderung im Bereich Präventiv durch den Alltag (Entlastung der Gelenke und Aufbau der Stützmuskelatur) 

Kurs "mach 2":

10 Wochen "mach 2" für mehr Gesundheit!

Schritt für Schritt lernen Sie mit der richtigen Bewegung und Ernährung, mehr Lebensfreude, bessere Laune und mehr Vitalität zu erlangen.

• Kursbeginn: Dienstag, den 07.04.2009
• Kursort: Sportplatz am Prozessionsweg
• Uhrzeit: 11 Uhr - 12 Uhr
• Gebühr: 89,00 € (die meisten Krankenkassen bezuschussen diesen Kurs mit bis zu 80%)
• Kursleitung: Heike Spry und Sabina Haese
• Teilnehmen können Erwachsene und Kinder ab 12 Jahre!
• Anmeldung und weitere Info`s unter der Tel.: 02151 - 32 79 400